Q-Link

Training Omgaan met burn-out en stress op de werkvloer

Een burn-out, wat is dat nou eigenlijk? Nee, echt, denk daar eens over na, want er zijn zoveel mensen links en rechts die langdurig uitvallen. Maar weet jij echt wat het betekent? Wat gebeurt er fysiek, mentaal en emotioneel? Waar loopt iemand tegen aan en welke positie neem jij in als collega of manager? Bij deze training leer je omgaan met stress & burn-out klachten. Je leert ze herkennen en je krijgt handvatten over de omgang met collega's en medewerkers. We besteden aandacht aan de oorzaak en oplossingen. Daarnaast oefenen we met het aanvoelen & aangeven van grenzen. 

Programma voor omgaan met burn-out en stress: 

  • Basistheorie en burn-out
  • Wat doet stress fyziek, mentaal en emotioneel?
  • Het balans-model
  • Wat is jouw positie bij een burn-out? (Als collega, manager of persoon met stress/burn-out klachten)
  • Het opstellen van een plan van aanpak vanuit jouw positie
  • Inzicht in jouw overtuigingskracht
  • Grenzen herkennen, aanvoelen en aangeven
  • Inzicht in jouw positie en de daarbij behorende verantwoordelijkheden
  • Praktische oefeningen en praktijksituaties

Opbouw en duur  

De training bestaat uit 4 dagdelen. Dagdeel is ± 3 à 4 uur. De trainingen worden aangeboden op werkdagen. 

Investering 

Je betaalt per training € 295,- (exclusief 21% BTW). Dit bedrag is inclusief trainingsmateriaal en arrangementskosten.

Schrijf je hier in!